早泄要怎么来预防呢

早泄的产生不管是对于男同胞朋友自己还是对于他们的伴侣来说都是一件非常残酷的事情，性生活是人类甚至是动物较基本的一种享受。所以在这个时候找一些好的方式来预防这种可怕的疾病是较好。那么早泄要怎么来预防呢?

(1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗。

(2)避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在同房发生早泄后几小时再次同房，利用前快速同房后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

(3)偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

(4)积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

(5)处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次同房不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。

(7)积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

以上就是预防早泄的一些非常好的方法了，上面说道，早泄其实不是男同胞朋友一个人事情，而是夫妻之间的事情，所以这就需要夫妻之间一起来面对这个严重的问题。妻子在对于丈夫早泄的预防和治疗方面是有非常大的作用。